坐月子能喝豆浆吗
豆浆的豆浆营养价值非常丰富含有丰富的蛋白质，烟酸，坐月钙、豆浆铁、坐月多种维生素等营养成份。豆浆而且还有预防高血脂，坐月高血压，动脉硬化等疾病。而且还有效的治疗贫血，健脑，利尿，美容养颜等食疗效果。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
1、生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;
2、有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮
豆浆是保养与养生者最好的保健食品。坐月子是可以喝的但是不要喝的太多。坐月子应该多吃些小米粥鸡蛋，多喝鱼汤排骨汤，猪蹄汤等，都是可以下奶的食物不仅营养而且安全又健康。
(责任编辑：热点)
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些
银耳有五大营养功效 推荐6种银耳的做法
桂圆可补脾安神 桂圆养生食疗食谱推荐
六款药膳快速止咳
31周早产要精心护理推荐文章
-
很多的小儿出现了高烧的问题，严重的影响到患儿的身体的健康，因此就需要及时的治疗来保证患儿的安全和健康，尤其是高烧的问题，一旦患儿出现了高烧那么就需要及时的治疗来保证身体的健康，那么小儿高烧39度该如何
...[详细]
-
蘑菇奶油汤 为儿童补充维生素D在日常饮食中，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，唯独蘑菇是个例外。并且，蘑菇中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。今日小编就给大家推荐一道关于蘑菇的汤品——蘑菇奶油
...[详细]
-
钙元素是身体内重要的微量元素，身体一旦缺钙的话就容易出现骨质疏松等疾病。说到补钙很多人会认为在饮食上需要多喝骨头汤，其实身体缺钙的时候喝骨头汤不如直接喝牛奶。特别是一些缺钙严重的人，只是依靠骨头汤补钙
...[详细]
-
除燥袪火养肝药膳黄金蚬炖豆腐材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3-5片，水1000毫升，盐适量。做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放
...[详细]
-
我们都知道，刚出生的宝宝身体都比较弱，很容易生病，比如湿疹。湿疹是婴儿常见皮肤病的一种，很多妈妈都会被湿疹困扰，担心盲目用药会造成宝宝更大的身体负担。接下来恶，小编就来跟大家讲一讲有关宝宝一个月湿疹的
...[详细]
-
春季湿气重 赤小豆鲫鱼是利水“良配”春天到了，我们要去去湿气，让身体更健康。今天小编推荐赤小豆鲫鱼汤，不仅美味，更且祛湿。赤小豆和鲫鱼也是非常良好的祛湿食材搭档。中医认为，赤小豆性平，味甘、酸，具有清
...[详细]
-
两款食谱调节脾胃两款食谱调节脾胃银耳南瓜粥的做法食材：南瓜100g，干银耳1朵，糯米100g，冰糖、葡萄干各适量。做法：1、南瓜去皮去瓤，切小块备用；2、银耳，用温水泡开，洗净，撕成小朵；3、糯米用水
...[详细]
-
很多肠胃不好的朋友都会受到胃寒的折磨，该病症反复发作，十分烦人。专家指出，有胃寒等症状的朋友在日常饮食中一定要把握住必备的注意事项，对于一些不能吃的水果等，要注意忌口，下面常识网就来详细介绍下胃寒患者
...[详细]
-
其实现在孩子照顾起来是非常的困难的，有的时候一不小心就变得感冒了，或者是发烧，这个时候父母就会感觉到自己的手忙脚乱的，不知道该怎么办，尤其是发烧以后，下面我们就一起来了解一下小孩发烧白细胞高的治疗方法
...[详细]
-
适合中年人吃的营养食谱适合中年人吃的营养食谱脆香莲藕面筋的做法配料：面筋10个，莲藕半25g，鸡汤50g，色拉油100克，盐，鸡精，老抽，淀粉，姜末少许。做法：1、面筋用水侵泡软，莲藕切条。把莲藕条穿
...[详细]
热点阅读
