枣肉圆肉枸杞粥的做法与功效

爸爸妈妈上了年纪，枣肉粥的做法看着慢慢老去的圆肉他们，不知道该怎样回报他们。枸杞功效年假放假回家，枣肉粥的做法一家人坐在一起看电视节目。圆肉看到美食节目正在介绍枣肉圆肉枸杞粥的枸杞功效做法以及功效，觉着不错，枣肉粥的做法偷偷地记了下来，圆肉第二天早上做给了父母吃，枸杞功效看着他们开心的枣肉粥的做法吃着自己做的枣肉圆肉枸杞粥，心里愉快极了。圆肉

时间总是枸杞功效在不知不觉间溜走，而我们陪伴在老去的枣肉粥的做法父母身边的日子也越来越少。能自己动手为爸爸妈妈做一次东西，圆肉感到十分的枸杞功效满足。

主料

枣肉15克，圆肉20克，枸杞20克，粳米100克

制作方法：

煮粥，粥煮好后加适量白糖调味服用。每日2次。

药用价值：

枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。[1]作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。

枣肉圆肉枸杞粥主要治疗慢性化脓性中耳炎肾阴虚型：耳内脓液色白或可见黄稠，听力下降，腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦、口苦咽干、潮热，舌红无苔，脉细数。

粥类食物的做法简单易学，就算没有丝毫经验，只要你有一口煮锅，还有相应的原材料就一定能做好。时间总是在不知不觉间溜走，而我们陪伴在老去的父母身边的日子也越来越少。能自己动手为爸爸妈妈做一次东西，感到十分的满足。一道既能温暖爸妈的心，又能延年益寿的枣肉圆肉枸杞粥，你值得拥有。