您的当前位置:首页 > 探索 > 揭秘吃水果的7大误区 正文
时间:2024-09-17 03:41:39 来源:网络整理 编辑:探索
揭秘吃水果的7大误区揭秘吃水果的7大误区误区一:食用腐烂的水果任何出现腐烂的水果,即使是刚开始腐烂的,都不适宜使用。因为食用腐烂的水果,或者没有防尘、防蝇设备又没有经过彻底清洁消毒的水果,包括草莓、桑
揭秘吃水果的揭秘7大误区
揭秘吃水果的7大误区
误区一:食用腐烂的水果
任何出现腐烂的水果,即使是吃水刚开始腐烂的,都不适宜使用。大误因为食用腐烂的揭秘水果,或者没有防尘、吃水防蝇设备又没有经过彻底清洁消毒的大误水果,包括草莓、揭秘桑葚等,吃水都会容易诱发急性肠胃炎、大误痢疾、揭秘伤寒等消化道传染疾病。吃水
误区二:饭后立刻吃水果
很多人都习惯吃饭后马上来个“饭后果”。大误殊不知,揭秘饭后立即吃水果不但不会帮助食物消化,吃水反而会引起胀气,大误甚至是便秘。建议最好在饭后2小时或者饭前1小时吃水果。
误区三:起床后吃水果
有些人习惯起床后就吃水果,尤其是在减肥的人,往往就吃份水果当早餐。实际上,水果属于寒凉的食物,刚起床就吃水果,会刺激肠胃。建议最好在下午三四点左右吃水果,这样更有利于水果中的营养吸收。
误区四:短时间进食过多的水果
如果在短时间内食用过量的水果,容易造成人体缺铜,进而使得血液中的胆固醇增高,危害健康。
误区五:用酒精消毒水果
用酒精清洁水果虽然能都杀死水果表面的细菌,但是会降低水果的色香味。而且酒精会中和水果中的酸,也会降低水果的营养价值。
误区六:用菜刀切水果
为了省事,有些人会习惯用菜刀切水果。可是,常常接触肉类、蔬菜的菜刀,会存在着大量的寄生虫或寄生虫卵。直接用菜刀切水果,容易把这些有害物质带到水果上,使人感染寄生虫玻此外,菜刀上的锈会与水果中含有的鞣酸发生化学反应,影响水果的色香味。
误区七:水果不能当主食
为了减肥,很多女性朋友都会把水果当主食,其实这种做法也是可行的。因为从营养学上来讲,水果中含有人体所需的碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素,是可以当主食的。但是如果长期只吃水果的话,就会影响人体的内分泌、免疫系统以及消化系统等。因此,要根据自身的身体状况来决定是否能够使用水果当主食。
早产儿听力损伤的主要原因黄疸引起的2024-09-17 03:21
纽约的味道 自制巧克力曲奇2024-09-17 03:06
冬瓜汤利尿消肿 推荐3种做法2024-09-17 03:03
老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼2024-09-17 02:58
宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么2024-09-17 02:25
自制凉爽酸梅汤冰爽一夏2024-09-17 01:58
金桔炖牛肉可预防感冒2024-09-17 01:41
宫廷八珍生发 助你解决生发难题2024-09-17 01:27
儿童肺炎疫苗的用法用量2024-09-17 01:27
冬季气候干燥易干咳 吃什么好2024-09-17 01:22
儿童支气管炎的最佳治疗方法是什么2024-09-17 03:16
从饮食上帮助减压 有助于解压的食物清单2024-09-17 03:10
推荐排毒食谱 做自己的排毒师2024-09-17 02:25
养生要学会吃开胃菜:酸辣鱿鱼的做法2024-09-17 02:23
儿童肺炎疫苗的用法用量2024-09-17 02:23
阳气是什么 暖身补肾不用求医生2024-09-17 02:15
告别太平公主 推荐6款让胸围暴涨的食谱2024-09-17 02:07
饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃2024-09-17 01:38
满月婴儿睡眠时间的注意事项2024-09-17 01:21
如何做出鲜美的润肺雪梨鸡汤2024-09-17 00:58