您现在的位置是:知识 >>正文
DHA常见的几种补充剂您知道吗?
知识8186人已围观
简介DHA是非常有益孩子的健康成长的一种微量元素,因此对于很多父母来说,适当的给孩子补充DHA最有益孩子的健康成长,当然还有一个非常关键的问题就是,到底DHA常见的几种补充剂,而且对于父母来说,如果要给自 ...
当然对于孩子的常充剂发育的作用是不可或缺的,所以对于父母来说,种补知道为了孩子的常充剂健康着想,当然是种补知道非常有必要选择一下关于DHA常见的几种补充剂,然后进行补充,常充剂目的种补知道是为了孩子的健康着想。
1、常充剂鱼油类DHA制品
孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内
一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
在孩子出生后,目前母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。
2、a-亚麻酸营养品
孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内
a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段,可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中摇匀,直接喂给婴儿。
既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内,可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA,所以,母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中,应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。
不过,因为DHA是以脂肪的形式存在于"脑黄金"营养品中,吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液,才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放,而是间断排入11次,每次3~5分钟。
一般在吃了含蛋白质多的食物,在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经,通过神经反射弧的联系,引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以,孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。
所以对于父母朋友来说,因为DHA会保护子的健康,也是因为这个原因,所以要选择适合自己的DHA常见的几种补充剂,只要能保护到孩子,这样自然就可以达到保护孩子健康的效果了。
Tags:
上一篇:小孩到底是几岁换牙齿
下一篇:小孩身上起红斑的原因是什么
相关文章
宝宝发烧拉绿屎怎么办
知识宝宝到身体护理保健工作,家长们需要格外的注重,因为我们都知道宝宝本身的身体抵抗力比较弱,如果生活当中不注重一些护理和保健,那么很容易受到各种个样不利因素的困扰,给他们的身体带来影响,宝宝发烧或者拉绿屎 ...
【知识】
阅读更多夏季没食欲?三款开胃食谱的做法
知识夏季没食欲?三款开胃食谱的做法三款开胃食谱的做法夫妻肺片。夏季饮食也要补充足够的蛋白质,夫妻肺片主要是用鲜牛肉和牛头皮、牛心、牛舌之类的下水部分加工处理而成。牛肉和牛杂都具有很高的蛋白质,还含有钙、磷 ...
【知识】
阅读更多骨质疏松是老年人常见病 食疗方缓解骨质疏松
知识骨质疏松是老年人常见病,那么治疗骨质疏松吃什么好呢?和常识网一起来看看这些食疗方。骨质疏松症(有时也简称为骨质疏松)可分为以下几类:(1)原发性骨质疏松症:如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。(2 ...
【知识】
阅读更多