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时间:2024-09-19 10:01:44 来源:网络整理 编辑:探索
哺乳期的妈妈在坐月子的时候要吃些富含营养的食物,但是吃多了再加上生活节奏被宝宝的到来打乱,不能适应,就会导致着急上火。妈妈上火会影响到乳汁,宝宝也就容易跟着上火,引起湿疹、口疮或上呼吸道感染。那么针对
上火的种类心有火 心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、妈上心烦意乱、治疗多梦、哺乳办法睡不着觉、期妈小便黄并带有热辣刺痛的妈上感觉、烦闷口渴。 肝有火 肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易冲动,经常发脾气。 脾有火 脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干,口腔生疮,想大量饮水。 胃有火 胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等状,另外,大便还会干燥。 饮食要清热排火 因为妈妈要给宝宝喂奶,所以一些清火的药最好不要吃,性寒凉的食物也不能多吃。平时吃东西时要注意,不能吃辛辣的食物,不要吃橘子,少吃或不吃热性佐料,如花椒、茴香等,这些东西都容易引起上火。 退火食物绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但哺乳妈妈要适量食用。 水果荸荠可以做为水果,也可以配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象; 杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它;。莲藕生吃或榨汁都行它可以清热生津、润肺止咳。
哺乳期妈妈上火是一件很头疼的事情,因为宝宝一旦上火,就会影响到他的身体健康,到时候又要为宝宝担心,所以各位处在哺乳期的妈妈一旦发现自己有上火的现象,就赶快利用这些小方法来帮助自己去火吧,这些解决哺乳期妈妈上火的办法又简单容易制作,值得参考和一试。
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