时间:2024-09-19 08:59:11 来源:网络整理 编辑:知识
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。下面新浪中医就给你介绍三种实用的枸杞食疗方。枸杞子清肝
枸杞子清肝明目的疗配疗效大家早已知道,因为它含有丰富的枸杞胡萝卜素,维他命A、种食B1、疗配B2、枸杞C、种食钙、疗配铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方:
1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
不过,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
儿童半夜咳嗽怎么办2024-09-19 08:56
孕39周胎动减少怎么回事2024-09-19 08:39
怀孕初期血糖高怎么办2024-09-19 08:37
验孕假阳性测试时间2024-09-19 08:04
婴儿睡觉惊厥的五种症状2024-09-19 07:54
怀孕出血肚子疼怎么办2024-09-19 07:45
孕妇羊水40mm正常吗2024-09-19 07:39
妊娠纹的预防方法是什么2024-09-19 07:35
新生儿十二指肠梗阻的病因及治疗2024-09-19 06:39
孕妇小肚子两侧疼是怎么回事?2024-09-19 06:19
孕32周早产女婴成年后妊娠风险高2024-09-19 08:26
怀孕亚临床甲减会不会很严重2024-09-19 08:09
怀孕期间胃不舒服怎么办2024-09-19 08:01
怀孕28周宫缩怎么办2024-09-19 08:00
孩子发低烧要怎么办才好2024-09-19 07:49
怀孕查出弓形虫怎么办2024-09-19 07:34
怀孕20天的反应是什么2024-09-19 07:32
孕妇脖子长痘怎么办2024-09-19 07:25
新生儿睡觉喘气粗是怎么回事2024-09-19 07:07
怀孕黑色素沉淀怎么办2024-09-19 06:17