您的当前位置:首页 > 娱乐 > 橙汁有助女性降低卵巢癌风险 正文
时间:2024-09-17 04:29:03 来源:网络整理 编辑:娱乐
橙汁有助女性降低卵巢癌风险一项新的研究发现,橙汁中含有抗氧化剂黄铜和黄烷,可使女性罹患卵巢癌的风险降低20%以上。类黄酮还能改善血管功能、预防发炎,相较于其他女性,经常喝橙汁的女性,患其他卵巢相关疾病
橙汁有助女性降低卵巢癌风险
一项新的橙汁研究发现,橙汁中含有抗氧化剂黄铜和黄烷,有助可使女性罹患卵巢癌的女性风险降低20%以上。类黄酮还能改善血管功能、降低预防发炎,卵巢相较于其他女性,癌风经常喝橙汁的橙汁女性,患其他卵巢相关疾病的有助几率也要低31%。
卵巢对于女性来说是女性十分重要的生殖腺体,它不仅在女性身体健康方面发挥着重要作用,降低还是卵巢女性未来生育的保证。类黄酮很容易从食物中获取,癌风只要进行简单的橙汁饮食改变,多食用橙汁、有助茶等富含类黄酮化合物的女性食物,保持健康的生活方式,并进行有规律的运动,就可以降低卵巢癌的风险,有助于养护卵巢。
橙汁喝太多易痛风 别在早餐前喝
早餐对于人体健康至关重要,早餐空腹饮用橙汁,果酸中的香油精会刺激粘膜发炎,加重胃负担。最好是在早餐吃完主食之后,再饮用橙汁,或者将橙汁冷冻10-15分钟,也可以有效减少香油精。
此外,橙汁喝太多还容易造成痛风,并诱发肾结石、糖尿病等疾病。痛风被认为是“富人病”,与过度饮酒、吃太多红肉等都有关系,而饮用橙汁喝碳酸饮料也是风险之一。
研究发现,女性每天喝两杯橙汁,痛风的风险会增加2.4倍,果汁中含糖量较高,会导致尿酸增加,并进入关节部位,导致关节肿胀和疼痛。因此,痛风风险较大的女性,应该考虑限制橙汁的饮用。
怎样挑选好橙汁?
橙汁对健康有益,现榨的果汁没有经过工业级的压榨,水果纤维和维生素才能得以保留,能帮助胃肠蠕动保持代谢通畅。但是市面上很多橙汁都是调制果汁,加入了过多的糖和香精,应该如何分辨呢?
现榨果汁的泡沫是很丰富的,因为水果纤维本身有一定的锁水能力,一般现榨果汁的泡沫会保持存在一段时间,而浓缩还原果汁一般没有泡沫,或者泡沫很快消失。
现榨橙汁会被氧化,颜色会在氧化后呈现出一些褐色,也会因为与空气结合变得口感更佳。而浓缩还原果汁和调制果汁往往颜色是一成不变的,看上去似乎很鲜艳,但这些都是着色剂和其它添加成分起的作用。
现榨果汁的香味更像鲜果的味道,闻起来是淡淡的,带有一些酸味,很清新。而浓缩果汁的浓度会较高,大多数的浓缩还原果汁加入了食用香精,相对而言味道会过于的浓郁,闻起来不是天然的果香。
橙汁中富含维生素C,而糖分的含量不是很高,口味是偏酸的,所以橙汁的口感不是特别甜,反而有一点点酸味或苦味。而调制的果汁和浓缩还原果汁都会加糖和调味剂,使其口感更加的甜。相比之下,浓缩还原类的果汁的口感虽然略好,但它并不适合长期日常饮用。
幼儿胃口差怎么办2024-09-17 03:45
胡萝卜这样吃最有营养 你知道吗2024-09-17 03:44
吃苦荞都有哪些好处2024-09-17 03:42
花椒外用的功效与作用有哪些2024-09-17 03:25
新生儿惊厥的病因及治疗方法2024-09-17 03:21
胶原蛋白好处多 五大营养不可替代!2024-09-17 02:55
生姜水的作用超乎你的想象!2024-09-17 02:44
常吃红枣对女人好处多多2024-09-17 02:40
为什么小孩手脚发热2024-09-17 02:14
吃水果对皮肤的好处有哪些2024-09-17 02:13
儿童白头发的原因是什么2024-09-17 04:18
天然降脂药 多吃养生又保键2024-09-17 04:13
酸奶的营养成分及功效 什么时候喝酸奶最好2024-09-17 04:10
多吃无花果好处是什么呢2024-09-17 04:04
唐氏综合症特征什么样2024-09-17 04:03
西兰花的营养价值高 怎么吃最好2024-09-17 02:52
海鲜最有营养的吃法有哪些呢2024-09-17 02:23
炒核桃的功效与作用是什么呢2024-09-17 02:16
宝宝发烧手脚发烫怎么办2024-09-17 02:01
终于知道为什么都爱吃燕麦 原来燕麦好处这么多2024-09-17 01:42