您的当前位置:首页 > 知识 > 坐月子能不能吃虾?坐月子可以吃虾吗 正文
时间:2024-09-17 04:15:27 来源:网络整理 编辑:知识
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、
坐月子能吃虾吗?
答案是,除了特殊体质的产妇以外,女性坐月子期间可以吃虾,但应适量,而且如果是哺乳期的女性,要观察吃后宝宝是否过敏。
坐月子期间吃虾有什么好处?
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,坐月子的女性可以适量食用。
虾含有的镁可以保护心脏和心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,所以对高龄产妇和有心血管疾病的产妇是最好帮助的。
虾还具有通乳作用,所以哺乳期适当食用,对大人小孩都有利。
坐月子期间吃虾要注意什么事项?
虽然虾营养丰富,有很多的功效,但是在食用时也要注意一些事项:
一是选用新鲜虾,虾背上的虾线应挑去不吃。
二是要适量吃,因为其含的磷可以给人体提供能量,但过多食用会影响钙的吸收。
三是虾性凉,为发物,脾胃虚寒的产妇只能少量服用。
四是有易发疾病或过敏体质的产妇不可食用。
婴儿嘴角发红相对治疗方法2024-09-17 03:15
秋季养生 女性的进补方案2024-09-17 03:06
空调病怎么治 2款药膳帮你忙2024-09-17 03:02
胃痛吃什么食物好 8款食疗方止痛养胃效果赞2024-09-17 03:02
新生儿十二指肠梗阻的病因及治疗2024-09-17 02:54
口腔溃疡吃什么好 五款食疗方告别溃疡2024-09-17 02:44
皮肤粗糙暗黄怎么办 10个食疗方甩掉肌肤问题2024-09-17 02:22
六种便捷的家庭食疗法2024-09-17 02:09
新入园幼儿分离焦虑的缓解方法2024-09-17 02:04
女人 赶紧为你家男人备齐这些“补药”2024-09-17 01:43
孩子鼻子不通气的妙招有什么2024-09-17 04:05
吃这油的家庭迟早要出大问题2024-09-17 04:02
当豆浆与它擦出火花 一夜竟瘦了10斤2024-09-17 03:30
用什么打开你的胃2024-09-17 03:07
宝宝头围偏大是什么原因2024-09-17 02:49
吃什么补肾 7滋补食疗超补女人“肾”气2024-09-17 02:48
常吃粗粮薏苡仁好处2024-09-17 02:43
一碗粥竟解决了孩子身上的“湿”问题2024-09-17 02:24
早产儿听力损伤的主要原因黄疸引起的2024-09-17 02:18
痢疾的饮食疗良方2024-09-17 02:14