润肠通便喝什么茶有效？
发布时间：2024-09-19 09:09:39 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现代人由于暴饮暴食等饮食不节的原因，肠胃的消化功能自然就会下降很多，随之而来的可能就会有消化不良和便秘的症状，因此就十分有必要采取一些措施达到润肠通便的作用。那如果经常饮茶的话，可以选择哪一类的茶叶泡
。
1、润肠姜红茶。通便材料：红茶一包、润肠去皮生姜五片、通便蜂蜜适量。润肠做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，通便用九十度以上水冲泡。润肠等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。通便
2、润肠糙米茶。材料：糙米100克、水1000毫升。做法：把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内。锅内放水，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用。
3、玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
4、山楂荷叶茶。材料：山楂25克、荷叶15克、红枣2～3颗。做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
到这里，相信大家都了解到很多可以帮助润肠通便的茶饮了，小编建议在平时有排便困难的情况时，就可以选择自己比较喜欢的一种，准备好相应的茶叶并泡制一些饮用，这样的话就可以在很大程度上加强肠胃蠕动和消化的功能。
相关文章
宝宝的视力是非常重要的，对于宝宝以后的生活工作都有非常重要的意义，所以做父母的一定要多去关心宝宝的视力，对于宝宝身体健康来说，多多关注宝宝的视力健康。对于孩子的视力无非就是近视，远视和散光这几种，如果2024-09-19
研究人员对服用避孕药和不服用避孕药的年轻女性进行了比较。研究人员将这些女性随意分为照旧饮食组、1100毫克钙饮食组和1200-1300毫克钙饮食组。结果显示，含钙丰富的饮食阻止了后两个小组女性髋部和脊2024-09-19
上环这个词大家貌似不是特别了解吧，这是一个专业用词，“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体2024-09-19
网友问：我和老婆结婚3年了，刚刚生完孩子。以前我们都是采用口服避孕药方式避孕，但由于妻子要哺乳，担心避孕药对孩子有伤害，所以我想做结扎手术。可听说结扎手术是将输精管切断，我担心这会影响性能力和日后的性2024-09-19
婴儿的便秘的情况，一般是指婴儿每日的大便的次数减少，甚至出现2-3日或者3天以上都没正常大便的现象。满月宝宝的大便次数是判断婴儿是否出现便秘的现象的重要的依据。其实，婴儿的便秘现象出现的原因是平时的饮2024-09-19
随着社会的发展避孕被人们越来越重视，许多人想要安全的避孕，女性上环是一种选择，有人纠结上环疼不疼，其实疼不疼因人而异，有人觉得疼有人认为不疼。关于女性上环疼不疼的问题下面为大家介绍上环不是很疼痛的，建2024-09-19
最新评论