孕妇喝柠檬水要注意哪些事项 什么时间喝柠檬水好
发布时间：2024-09-19 09:34:28 作者：玩站小弟 
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我要评论孕妇喝柠檬水注意事1、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;3、不要直接喝柠檬蜂蜜水，
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1、孕妇柠檬皮虽然含有丰富的喝柠钙质，但是檬水苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;
2、注意不要大口猛喝，事项什时水好饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，间喝还可能导致恶心、柠檬呕吐等不适;
3、孕妇不要直接喝柠檬蜂蜜水，喝柠柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，檬水如果空腹喝容易使体内酸性增加，注意时间久了就会使人体胃酸增多，事项什时水好增加罹患胃溃疡的间喝危险;
4、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，柠檬这时人体机能已经趋向正常，孕妇对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
5、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;
6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;
柠檬水什么时候喝好
每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
适合孕妇的柠檬水做法
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
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