治疗白发 哪些食物对治疗白发有效？

很多人年纪轻轻就有白发了，治疗这令他们很苦恼，食物但是对治这也不用过分的担心，其实白发可以通过食用一些食物来使头发变黑，疗白那么下面小编就为大家介绍一下哪些食物对治疗白发有效吧。治疗

1、食物黑芝麻、对治黄豆、疗白花生、治疗核桃各等分别炒熟，食物研成细粉后和匀，对治每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。疗白腹泻时不宜用。治疗

2、食物赤砂糖500克，对治黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。

3、黑芝麻、粳米的比例为1：1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。

4、鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。