孕妇适不适合吃杏仁
时间:2024-09-08 09:40:16 来源:流氓网站
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。吃杏甜杏仁一般产于中国南方,味道微甜、细腻,多用于食用,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方,带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。
苦杏子味酸性大热,孕妇进食后可能会有滑胎的风险,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循产前宜清的药食原则,而苦杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,建议孕妇最好不要吃苦杏仁。
孕妇可以吃甜杏仁,对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处,可是吃多了,可以造成孕妇便秘,所以甜杏仁也要少吃。
不仅仅是杏仁孕妇可以吃外,其他的坚果也能食用的,对胎儿的生长很有益处。比如核桃,是补脑健脑的佳品,可以增加孕妈的抵抗了,还有止咳的功效;还有花生、板栗、夏威夷果等,含有很丰富的钙和铁,缺铁的孕妈们不妨将它们加入到食谱里。