高血压患者吃什么东西好呢?
高血压是高血最常见的慢性病,也是压患心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、什东心肌梗死、西好心力衰竭及慢性肾脏病是高血其主要并发症。在未用抗高血压药情况下,压患收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,什东按血压水平将高血压分为1、2、3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。
高血压食疗保健:
1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
3、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
7、罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
8、何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血 压之功效。
当出现高血压的时候,一定要注意应该以清淡饮食为主,辛辣刺激,太过油腻的东西最好不要吃,应该多吃一些降血压的食物,比如多吃一些芹菜,醋泡花生等,这些食物对高血压有很好的疗效,如果血压非常高的话,应该在医生的指导下服用一些降压药物。
(责任编辑:焦点)
-
对于每一位家长来说,孩子的健康成长是他们心头的一块大石,这块大石时时刻刻都会压在心头,一旦孩子身体上出现任何的异常现象,都会让家长们变的坐立不安。在我们的生活中,有很大一部分孩子会出现手脱皮的现象,这 ...[详细]
-
有时候由于种种原因,很多女士不得不放弃自己肚子里的小生命去选择引产,然而很多女士去引产后到了一定时间会想要再次怀有自己的孩子,那么如果要保证对胎儿健康和母体安全,在引产多长时间后怀孕才是最好的呢,相信 ...[详细]
-
现在生育小孩子是非常麻烦的,毕竟环境的污染因素非常的大,所以导致的一些疾病的发生率是越来越高,比如说有的女性就会出现双侧卵巢畸胎瘤这个疾病,听起来是非常严重的所以很多的人们都非常的担心这方面的问题,不 ...[详细]
-
有的女性朋友们由于各种原因选择了做流产,而做完流产后多久可以来月经这也是一个让女性朋友们很关心的问题。每个人和每个人的身体状况不一样,来月经的时间也不一样。那么,做完人流的女性朋友们多久来月经是正常的 ...[详细]
-
因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全,所以啊,婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对,导致以后的头型很难看。今天呢,小编就来为你们解决问题咯— ...[详细]
-
宝宝是每个家庭的希望,但是有时候总是有些不幸的降临 ,很多流产发生在孕妈妈身上,其实流产也是有先兆的,但是由于先兆流产还是会有一半的几率导致流产,那么孕妈要如何做才能增加保胎成功率呢?如果出现先兆流产 ...[详细]
-
人工流产后出血多久才算正常?很多选择流产的一些女性,就想全面地对这些方面的内容有一个具体的了解,以下的内容就为很多通过人工流产的女性,详细介绍了人工流产后出血多久才算正常,所以对于很多选择人工流产的女 ...[详细]
-
怀孕对于女性来说是十分不容易的,所以许多女性都将怀孕看的非常的重,只要能够怀孕就是值得去做的,但是怀孕的路途艰辛,有的女性为了自己的生活而不得不终止怀孕,还有部分女性因为外界的原因导致流产,这对于女性 ...[详细]
-
唐氏综合症这一疾病是很多家长都听说过的,这一疾病在孩子身上会出现很多的案例。但是有的家长对于这样疾病的知识了解还是很薄弱的。因此我们要认真的了解一下这一疾病的知识。婴儿唐氏综合症一旦出现了,家长们还是 ...[详细]
-
有很多女性在经过了宫外孕手术之后,会造成月经失调,内分泌失调,皮肤暗黄等各种各样的状况,这些都是宫外孕手术给自己带来的各种各样的后遗症,月经是女性的生理特征之一,所以在宫外孕手术之后,月经的状况也代表 ...[详细]