产妇产后可不可以吃苦瓜

众所周知苦瓜是产妇产后一种常见的食材，同时苦瓜也是可不可吃苦瓜一种食用价值非常高的蔬菜，苦瓜虽然味道有一点苦，产妇产后不过苦瓜的可不可吃苦瓜营养价值却是非常高的，苦瓜里面含有丰富的产妇产后膳食纤维和多种我们人体需要的微量元素，常吃苦瓜可以起到很好的可不可吃苦瓜保健养生功效，下文我们介绍一下产妇产后可不可以吃苦瓜。产妇产后

产妇应慎食苦瓜。可不可吃苦瓜吃苦瓜对于人体健康很有好处，产妇产后但对于产后虚弱的可不可吃苦瓜产妇来说，最好慎吃苦瓜，产妇产后以免身体受到伤害。可不可吃苦瓜

产妇在坐月子期间，产妇产后苦味食品不宜进食过量，可不可吃苦瓜以免引起恶心、产妇产后呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。

但若进食得当，苦瓜会给人体带来很多好处。苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。

经历了怀胎十月和分娩的痛苦，产妇在产后身体相当脆弱，身体的各各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。

此外，苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，对于产后子宫恢复有一定帮助。研究发现，苦瓜还具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜，能加快疾病康复进度，尽快摆脱糖尿病的困扰。

苦瓜不但好吃而且还能起到很好的食疗功效，苦瓜有促进消化和减肥等效用，不过产妇在产后身体比较虚弱，还是需要慎食苦瓜才行。如果想吃苦瓜可以用来做汤，排骨苦瓜汤就比较适合产妇食用，这样搭配着吃营养丰富。