女人的衰老速度竟由“亲戚”决定
1例假提前
这说明你已经开始气虚了,人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了,肺气不足了,如果这时不在意,后期会发展成例假后托,就到了血虚的地步了,如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
2例假推后
这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了,如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况!如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。
3痛经
这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的,就是所谓的遗传,原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西,这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽,女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,他就会选择用更多的脂肪来保温,而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
当归鸡蛋红糖水:
(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用)
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:
1、把所有材料准备好。
2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3、切成薄片。
4、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8、加入红糖,煮至糖溶即可。
9、晾至温热,即可开吃。
红枣当归蛋:
食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法:
1、准备好材料
2、锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂
3、煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内
4、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸
5、转小火,加入红枣
6、放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟
7、加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水,
(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)
{ 补血系列}
当归羊肉汤
食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法:
1、把所有材料准备好。
2、羊排洗干净,切成块。
3、放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。
4、取出备用。
5、姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6、把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可
阿胶乌鸡汤
食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法:
1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3、再捞出洗净。
4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。
玫瑰花枣茶
食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法:
1、准备好所有的食材。
2、红枣用清水浸泡洗净。
3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6、把枸杞浸泡洗净。
7、然后放入枸杞和玫瑰花。
8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。
(责任编辑:综合)
-
微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢? ...[详细]
-
孕妇是最需要得到我们照顾的了,因为孕妇在衣食住行上面都不太方便,所以要得到家人的护理才行,孕妇的饮食又关系到胎儿的成长,所以孕妇的饮食是有很多细节需要注意的,孕妇要注意什么东西不能吃才行,要不吃错了东 ...[详细]
-
茯苓是很多人爱吃的食物,这类食物在吃的时候,对人体各方面都是有着很好帮助,而且吃的时候,对身体也不会有任何损害,不过在吃茯苓的时候,需要要适量的选择,同时也要根据自身情况进行,对一些身体有疾病,不适合 ...[详细]
-
其实孕妇在怀孕的过程当中需要大量的补充身体所需要的营养物质,这也是为了保证胎儿健康成长的一个必要,而在这个时候很多的孕妇选择和孕妇奶粉,但是他们会担心如果和孕妇奶粉的话会出现上火的问题,孕妇上火问题其 ...[详细]
-
宝宝分离焦虑这一疾病的出现是很多人担心的,但是我们更应该担心的是影响宝宝分离焦虑的因素。为了更有效的保护我们可爱的宝宝,我们需要了解这方面的相关知识,尤其是宝宝分离焦虑这种不常知道的疾病。那么下面我们 ...[详细]
-
孕妇的饮食是全家人都非常担心的一个问题,因为我们都知道孕妇的饮食健康与否直接关系到胎儿的成长问题,所以说在一起,它人即需各种营养物质的时候我们孕妇在食物的选择上一定要慎重,而且并不是所有的食物都能够吃 ...[详细]
-
在对女性怀孕的期间,饮食、作息、运动、情绪都是要进行注意的,否则对孕妇身体和胎儿都是会有影响,那女性怀孕的时候食物选择很关键,这时候女性对一些食物吃的时候,是不能随意进行的,女性可以选择一些温和的食物 ...[详细]
-
孕妇的饮食是需要特别注意的,孕妇自己也应该知道什么东西可以吃,什么东西不适合自己食用,我们建议孕妇在怀孕期间可以多吃蔬菜,因为蔬菜不但含有丰富的维生素而且还含有膳食纤维,有利于促进代谢和帮助孕妇消化, ...[详细]
-
生活中,我们都经历着每个你不听的阶段,并且每个阶段的营养都是十分重要的,每个时期都决定着我们系一个时期的健康,就拿小孩来说吧!他们所需要的营养也是非常重要的,但是更加重要的则是小孩的微量元素,有些时候 ...[详细]
-
鱼露其实富含丰富的氨基酸,在烹饪的过程当中很多人都喜欢放入一些鱼露可以起到增色调香的作用,烹饪美食当然缺少不了它,其实在生活当中一般人都是可以吃鱼露的对于身体健康,不会带来不利的影响,那么你知道身体情 ...[详细]