胃肠功能紊乱应如何调理饮食？
发布时间：2024-09-19 08:54:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论胃肠功能紊乱我应该吃些什么？哪些是我可以吃的哪些又是我不可以吃的？哪些又是需要注意的？胃肠神经官能症是以胃肠运动功能紊乱为主的胃肠综合症。临床表现主要有梅核气、神经性呕吐、神经性嗳气、神经性厌食与肠易
。
饮食保健一、胃肠紊乱适宜肠胃功能紊乱患者吃的应何饮食食物：
1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，调理保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
二、不适宜吃的食物：要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
饮食有规律：很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
注意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
面对胃肠功能紊乱，大家也要保持一个积极向上的心态，不仅要戒烟戒酒，注意日常的保健，还要做做适当的运动，时刻关注自己的身体健康状况，千万不要因为一时的马虎酿成大错。
相关文章
我们可能都看见过小孩子学走路吧，小孩子学走路尝尝会有踮脚的情况，这种情况是每个孩子学会走路必经的阶段，很多妈妈们认为这是不正常的表现，为此很是担心，其实完全没有必要担心，我们应该多了解一些宝宝们学走路2024-09-19
很多人对于过敏性支气管炎这个疾病都充满着恐惧心里，这是因为这个疾病会伴随着我们一辈子，时不时的就会犯病对我们的身体带来很严重的伤害，甚至更是会担心这一个疾病会因为自己的结婚影响给自己的孩子，那么针对于2024-09-19
包皮是所有男人健康的烦恼，一旦包皮过长都应该经历的一个手术，的确，随着包皮手术越来越普及，割包皮已成了一个常见又方便的手术，但有个问题是，如果要割包皮的话，小孩多大割包皮合适呢？还是说并无年龄限制？下2024-09-19
小儿的身体健康是家人最为关心的一个问题了，小儿由于身体的免疫力和抗病能力比较弱，容易受到疾病的侵犯，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好小儿的护理工作，一旦小儿出现了疾病要及时帮助小儿2024-09-19
婴儿意味着一个新的生命体，对于这个不同于母亲体内的世界，它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界，如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样，是带着恐惧感的，易受惊吓，有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办？妈妈2024-09-19
儿童自闭症都听说过吗，就是发生在儿童身上的心理疾病，自闭症的孩子都不喜欢敞开心扉的去和正常孩子那样和别人一起沟通和焦虑，都是不喜欢和外界的事物接触的一种疾病，长期在自己封闭下成长的孩子会给孩子造成心理2024-09-19
最新评论