时间:2024-09-19 10:01:25 来源:网络整理 编辑:综合
怀孕本是一个令人非常高兴与开心的事情,但是在这个过程中大部分的孕妇都是会有呕吐、恶心的情况,这也是正常的,所以对此孕妇不要担心和着急。对于这种的情况是很难避免的,所以只有采取一些措施以减轻一下孕妇呕吐
一、怀孕不强迫自己。期呕
尽量避免可能会让你觉得恶心的吐缓食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,怀孕不要着急,期呕吃那些能提起你胃口的吐缓东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
二、少食多餐。
或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
三、小口喝水。
不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。
四、避免空腹服用孕期维生素。
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
在怀孕期间有呕吐的现象是正常的,一般过了这一阶段就会好了,所以孕妇不要担心,保持一个良好的心态是很重要的。另外多多的进行走动,注意营养对胎儿会更好的,要是呕吐的非常的厉害的话,以上的方法要是还不能缓解的话,也可以去医院找医生给开一些缓解的药物。
三岁宝宝牙齿发黑怎么办2024-09-19 09:46
孕妇晚期肚子胀气怎么办好啊?2024-09-19 09:44
孕早期的腿酸与补钙2024-09-19 09:41
孕10周胎芽是怎样的?2024-09-19 09:33
婴儿大便墨绿色的原因2024-09-19 08:45
孕酮变低怎么办才好?2024-09-19 08:34
怀孕七个半月可以同房吗?要注意什么?2024-09-19 08:16
怎样了解孕妇是否贫血2024-09-19 07:44
孩子手脚发热怎么办2024-09-19 07:22
孕33周胎动减少怎么办?2024-09-19 07:22
孕32周早产女婴成年后妊娠风险高2024-09-19 09:41
怀孕36天孕酮低怎么补2024-09-19 09:36
油烟对胎儿的影响有哪些2024-09-19 09:30
怀孕饿的感觉多了是怎么回事2024-09-19 09:27
怎样进行儿童急性中耳炎治疗2024-09-19 09:03
胎儿肺动脉瓣狭窄是怎么形成的2024-09-19 08:46
孕妇痔疮可以进行手术吗?2024-09-19 08:42
怎么治疗孕妇痔疮有效?2024-09-19 08:11
孩子病毒性感冒怎么办2024-09-19 07:47
怀孕为什么总是感觉饿呢2024-09-19 07:41