怀孕一定要补充叶酸吗？
对于孕妈妈而言，怀孕叶酸是定补一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血，充叶影响胎儿的发育。
并且，科学证明，怀孕早期是补充叶酸的关键时期，能预防胎儿的脑神经管畸形。然而，许多孕妈妈在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期。
一般来说，孕妈妈应该在受孕前3-4个月开始服用叶酸。每天服用叶酸0.4mg，日常还可多吃一些富含叶酸的食物，包括芦笋、梨、香蕉、豆类、西蓝花、蛋黄、肝、菠菜、草莓、酸奶等。
准爸爸也要补叶酸吗
有人认为只要孕妈妈补叶酸就可以，其实准爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处。叶酸缺乏容易使精子数量和质量下降，所以准爸爸们也要注意补充叶酸，合理营养，多吃蔬菜水果，不要喝浓咖啡和浓茶。
准爸爸最好和孕妈妈一起在孕前3个月每日补充0.4mg的叶酸，使机体内的叶酸逐渐累积达到一定的量，以提高精子质量。
需要提出的是，万事都有个度，孕妇补充叶酸是否多多益善呢？也不是。长期过量服用会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。叶酸可对抗抗癫痫药物的作用，使敏感儿童的发作次数增多，故不宜合用。
(责任编辑：焦点)
唐氏综合症特征什么样
二胎怎样才能生男孩 四招助你求子成功
吃紧急避孕药后几天出血？注意事项有哪些
吃避孕药后多久来月经推荐文章
-
其实婴儿刚出生对周围的坏境都不算是非常熟悉的，这样的话就会感觉到自己的婴儿在大便，甚至是各个方面都不是很正常的，其实过段时间就会慢慢的恢复真正的状态，下面我们就一起来了解一下婴儿大便墨绿色的原因。主要
...[详细]
-
大多数男人不会正确使用安全套，而且对安全套的抱怨有很多：太紧了，受局限；好像戴着手套和伴侣亲热；降低快感……这其中不排除有些人因错误使用安全套而影响了性生活。前两天，有位男性读者问我：“每次戴安全套，
...[详细]
-
取节育环后出血正常吗？取节育环后出血正常吗？近日，有新闻报道，有妇女因患妇科疾病到黑诊所取节育环，结果手术操作不当，出血量较大，诊所医生就给挂了几天盐水。谁料，妇女还是出现大出血，其丈夫赶紧将其送往医
...[详细]
-
对于很多新婚夫妻来说，为了可以更长时间的享受自己的二人世界，并不会那么早就打算要宝宝，尤其是年纪比较轻的夫妻，以后生宝宝有的是机会，更是想要避免怀孕的情况发生。因此，有很多人都在寻找怎么才能不怀孕的方
...[详细]
-
有一些妈妈们会遇到一些养育孩子的问题，因为是新手妈妈总是比较担心自己做不好。而且小孩子都比较脆弱，一点是事情就会造成比较严重的后果。小孩皮下脂肪坏死是一种比较常见的疾病，那小孩皮下脂肪坏死是什么？这是
...[详细]
-
孕育宝宝，相信是每个准爸准妈关注的知识，每对夫妻都希望自己的宝宝是健健康康的来到这个世界，那么，就需要了解更多的孕前知识，更需要知道，什么时候才是最易怀孕的时期。孕前注意事项：1、准备好精力照顾宝宝：
...[详细]
-
性生活是夫妻二人的事，在这个过程中，男女都享受到了快乐。那么，在避孕的事情上，两个人都应该负责任，很多男性把避孕的责任推给女性，那是男性不负责的表现。但是女性要对自己的健康负责，尤其是没有生育过的年轻
...[详细]
-
多伦多避孕物品博物馆收藏了历年来的600多种避孕工具，堪称是世界上最大的避孕物品博物馆。不过，据该博物馆部门负责人皮特拉·哥德海得称，这些许多由古代人发明出来的避孕工具并不全都是有效的，有些工具甚至对
...[详细]
-
32周早产，如果这样的孩子长大以后，如果是女婴的话，那么往往也会出现妊辰风险比较高，所以有很多出现早产，而且是生女孩的一些家庭，就想具体了解一下32周早产女婴成年后妊娠风险真的挺高吗？为了你能尽快了解
...[详细]
-
据小编了解到，避孕药大致分为短效口服避孕药、长效避孕药、紧急避孕药、探亲避孕药、外用避孕药、皮下埋植剂等种类。那么，吃避孕药有副作用吗？下面，我们一起来看看。1、短效口服避孕药的副作用类早孕反应，如恶
...[详细]
热点阅读
