怎样延缓老人的心理衰老

怎样延缓老人的样延心理衰老

心理衰老是老人健康的“幕后黑手”。

心理衰老有哪些表现呢？

自卑往往沉默寡言、缓老性格孤僻、心理胆小怕事、衰老不爱交际，样延缺乏生活热情，缓老更无创造力和事业心可言；生活简单随便，心理常有等死念头。衰老

多疑固执刻板、样延因循守旧、缓老疑虑缠身，心理常以许多莫须有的衰老清规戒律来自我约束。有的样延则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，缓老尤其对自己的心理疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。

敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。

作为老人，怎样才能延缓心理衰老呢？

离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施，与身边的人应尽力和睦相处，并给予力所能及的帮助和支持，这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责，对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。

现代生活为预防心理老化提供了许多条件：音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等，所有这些，都足以使自己充实，心理自然健康。

老人要时常保持愉悦的心情，将健康进行到底。