一、女人鸡蛋枣汤：

鸡蛋2个，样保养宫红枣10个，和卵红糖适量。女人锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，样保养宫水再沸下红枣及红糖，和卵文火煮20分钟即可。女人具有补中益气，样保养宫养血作用。和卵适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

二、参芪母鸡：

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。

三、豆浆大米粥：

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。

四、荔枝大枣汤：

干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。

五、乳鸽枸杞汤：

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

六、糖饯红枣：

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

女人怎样保养子宫和卵巢，以上为大家简单的介绍了一些食疗的方法，通过食疗的方式就可以预防疾病和治疗疾病，是当前比较有效的一种形式。希望大家能够学会重视自己的疾病，当遇到了一些身体的反应的时候，一定要及时的去医院就诊。

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