女性怀孕吃猕猴桃对宝宝有什么好处
每100克猕猴桃含糖14克,吃猕处蛋白质1.6克,对宝钾320毫克,什好钙56.1毫克,女性铁1.6毫克,怀孕猴桃磷42.2毫克,吃猕处镁19.7毫克,对宝同时还富含胡萝卜素、什好叶酸、维生素C和E等,尤其是含维生素C高达300毫克,为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是,猕猴桃对于孕妇来说是很好的营养食品。
△助胎儿发育。猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。猕猴桃中含有高达8%的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖分的吸收,让胎儿获得营养。此外,猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。
△预防孕斑产生。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。因此,爱美的准妈妈适量多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
△提高机体免疫功能。猕猴桃中含有丰富的钾,它对神经系统非常有好处,可以帮助我们很快恢复精神。另外,猕猴桃中还含有丰富的维生素E,能够调整性腺功能、提高免疫力。
首先说猕猴桃营养价值很高,而且含有蛋白质,同时也含有微量元素以及维生素,所以对于很多怀孕的女性,可以通过吃猕猴桃,就能很好地补充自己的营养,同时对于体内胎儿的生长发育有好处,但是猕猴桃是一种凉性的一种水果,每次吃的量不要太多。
(责任编辑:知识)
-
在我们一年四季中很多的朋友可能都比较喜欢春暖花开的春天,那么大家在欣赏春天美景的同时,可不要忘了春天变暖以后也是很多疾病发生的季节,也要好好保护身体特别是对于一些抵抗力较差的宝宝来说,家长们在此时更应 ...[详细]
-
不注意卫生习惯,是最容易导致白带异常的。也是最为典型的妇科疾病。妇科疾病对女性的影响是很大的,甚至会影响到女性的怀孕情况,为了解决这样的状况,下面我们就了解一下白带带血咖啡色是怎么回事?一、宫颈炎:分 ...[详细]
-
女性朋友的健康状况还是不可有丝毫疏忽的,不管是什么疾病出现之后都需要及时察觉,并做好治疗准备工作,尤其是身体的敏感部位,比方说乳房的健康隐患就是需要提高警惕的,现如今乳腺结节发病率还是很高的,必须要尽 ...[详细]
-
白带被称作是女性健康的一张健康提示表,因为白带一旦出现了异常情况就可能表示女性的身体可能出现了妇科炎症或是其他一些妇科疾病,而目前较为常见的有白带增多,白带异味等等,而这些情况的出现就有可能是因为阴道 ...[详细]
-
现在提倡优生优育,每个家庭中小孩的数量也是比较有限的,只要孩子一有一点小状况,大人们都会非常担心的,宝宝便秘也是困扰大人的一个问题,该怎样处理和预防这种症状的发生,很多妈妈都是很想知道的,下面就为大家 ...[详细]
-
一些女性朋友因为宫寒的原因,老是痛经不适,甚至会影响到正常的生活与工作,也会导致情绪受到影响,可以说宫寒已经成为一种极为普遍的现象,女性朋友不仅需要及时察觉到宫寒的出现,还需要清楚宫寒比较严重怎么办, ...[详细]
-
乳腺化疗之后就会导致白细胞降低的问题,我们也知道化疗给患者朋友带来了多大的痛苦,患者朋友要鼓起多大的勇气来接受治疗,而化疗之后还出现一些问题,比如白细胞低的情况,患者朋友整日处于身体虚弱的状态,所以要 ...[详细]
-
白带本来是白色,或者是乳白色的。从青春期的时候开始出现,白带粉色液体这就意为着白带的异常状况。白带的不正常,也就代表着身体出现了一系列的异常状况,白带异常和宫颈糜烂也存在着一定的关系,下面我们就了解一 ...[详细]
-
婴儿嘴角烂是比较普遍的一种疾病,这种疾病会对孩子的健康构成危害,所以作为孩子的家长,为了不让自己的孩子嘴角烂,影响到自己孩子的生长和健康,所以就想具体了解一下如何预防婴儿嘴角烂,为了你能尽快的做好预防 ...[详细]
-
很多朋友因为不了解淋球菌性尿道炎症状表现而没能及时发现自己出现的疾病,结果就耽误了病情治疗的最佳时机,我们应该对此有一个清晰的了解才能够有效的提前做出治疗,可能我们大家对于淋球菌性尿道炎症状表现还不是 ...[详细]