您的当前位置:首页 > 综合 > 哺乳期不能吃什么 哺乳期的七个饮食禁忌 正文
时间:2024-09-17 03:38:39 来源:网络整理 编辑:综合
哺乳期不能吃的东西,诸如油炸品、辛辣食物、寒凉性质的食物等,可都是禁忌。1、油炸肥腻食物妈咪千万不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。2、辛辣刺激食物很
1、哺乳油炸肥腻食物
妈咪千万不要用油炸薯片、什哺糖及蛋糕来代替吃饭。乳期因为这些食物通常含的饮食热量较高,缺乏营养且不易消化。禁忌
2、哺乳辛辣刺激食物
很多哺乳妈妈胃口不佳时,什哺会吃一些辛辣食物来开胃。乳期但这样会加重妈妈的饮食内热,容易出现口舌生疮、禁忌大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
3、性质寒凉食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
4、回奶作用食物
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
5、巧克力
巧克力中所含有的可可碱会渗入母乳并且在婴儿体内积蓄,可可碱会伤害神经系统和心脏,并且使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。哺乳期妈妈自己多吃巧克力也会影响食欲,身体发胖。
6、香烟和烟草
在哺乳期,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,避免吸入二手烟同样重要。所以,如果您周围有正在哺乳期的妈咪,就请在吸烟的时候与她们保持距离。
7、药品
哺乳期间,一般不建议妈妈使用药物。因为母亲服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁,影响乳儿。由于乳儿的肝脏解毒能力差,即使母体仅仅使用治疗剂量,仍可使蓄积中毒。因此,哺乳期妈妈,最好不要使用药物,而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体,有针对地选择食物来预防或治疗身体的某些病症,既能收到良好的效果,有效缓解症状,而且安全、无毒副作用,不会对母亲和婴儿造成影响。
早产儿眼底检查的重要性2024-09-17 03:36
煲汤小技巧 让你学会给汤放调料2024-09-17 03:32
营养专家教你炒菜时如何正确“放”水2024-09-17 03:09
椰蓉是如何制作的 椰蓉应该怎么做才好吃呢2024-09-17 02:17
五个月宝宝缺钙的表现有哪些2024-09-17 02:15
芝麻羹怎么做?吃芝麻的好处2024-09-17 01:32
打卤面是什么?打卤面的做法2024-09-17 01:06
吃荠菜的好处 荠菜的做法大全2024-09-17 01:00
小儿手指脱皮要怎么办才好2024-09-17 00:55
做海鲜类菜时如何去腥?2024-09-17 00:55
两岁宝宝头围多大正常2024-09-17 03:38
炒菜10个小妙招 把握窍门轻松主厨2024-09-17 03:32
如何正确解冻肉类才能保证营养不流失2024-09-17 03:31
怎样快速烹煮营养红豆汤2024-09-17 03:06
32周胎儿早产母子要多接触2024-09-17 01:46
快速去除羊肉膻味的简易方式2024-09-17 01:46
煲汤小技巧 让你学会给汤放调料2024-09-17 01:29
椰蓉是如何制作的 椰蓉应该怎么做才好吃呢2024-09-17 01:25
早产儿三斤护理方法 三大注意2024-09-17 01:21
绿叶蔬菜营养丰富 正确烹饪才能留住营养2024-09-17 01:02