夏季吃醋对身体的好处

夏季吃醋对身体的夏季好处

夏季吃醋对身体的好处

食醋营养成分较多，有丰富的吃醋钙、氨基酸、对身葡萄酸、好处苹果酸、夏季乳酸、吃醋B族维生素等。对身而且在夏天多吃些醋是好处对身体很有好处的。

抑菌杀菌，夏季有利身体健康

醋对链球菌、吃醋肺炎双球菌、对身白色葡萄球菌和流行性感病毒等都有一定杀菌作用。好处夏季凉拌菜品中，夏季加一些醋，吃醋不仅可以体味，对身更可以杀菌，预防肠道传染疾病。

促进新陈代谢，利尿通便

醋中含有氨基酸和有机酸等物质，可以消化人体中的糖和蛋白质，增加肠胃蠕动，有利于人体的新陈代谢。且醋有利尿的作用，喝点醋，或是加醋的凉开水，可以有效改变便秘，促进身体废物的排泄。

开胃生津增强食欲

在炎热的夏季，天气闷热，没有胃口。在做菜时，可以适当加入一些食醋作为佐料，有助于促进人体胃酸浓度的增加，起到开胃生津，促进食物消化的作用，从而增强人的食欲。

释放食物营养，促进营养吸收

比如，在含钙多的一些排骨类荤菜中，可以加点醋，能促使骨头中的钙、磷等营养元素溶解出来，利于人体吸收。