老人冬季睡前喝酒小心引发猝死

不少老人晚上睡觉前有喝两杯酒的老人习惯，以为这样有助于祛寒、冬季催眠、睡前解疲。喝酒近年来研究证明，小心这是猝死没有科学依据的。相反，老人老人如果患有心脑血管疾病，冬季可能会引发脑出血或心脏猝死，睡前应引起高度重视。喝酒

相关专家指出，小心酒精刺激身体表面的猝死毛细血管，使血管变粗，老人血液加速流向皮肤所致，冬季感到温暖的睡前只是皮肤表皮。同时，在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面。由于血液是热的，人体自然会感到温暖的。但事实上，因身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量多些。由于受酒精刺激，血管不能及时收缩防止血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷。

据研究显示，睡前饮酒的老人出现两次打鼾，间隔在十几秒钟，不但会引起血压升高还会引发心绞痛、心肌梗死，严重者甚至心脏功能紊乱导致猝死。

此外，晚上睡前饮酒，腹内食物已经消化的差不多了，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。

温馨提醒：

晚上睡觉前喜欢喝点酒的老人最好改变这一习惯，可以在晚饭后2小时适当喝酒，因为这个时间段腹中的食物没有消化完全，可以保护酒精少量进入血液。从保健身体角度出发，老年人适量饮红酒效果也比白酒要好些，但是需要注意不要过量。饮酒每天以50克以下为宜，白酒最好控制在30克左右。