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能有效缓解失眠症状的食疗

时间:2024-09-19 09:07:47 来源:流氓网站 作者:知识 阅读:707次

能有效缓解失眠症状的食疗

由于睡眠不足,效缓临床常伴有头昏头痛,解失四肢疲乏,眠症心悸健忘,食疗心神不宁等症状。效缓本病常妨碍人们正常生活、解失工作、眠症学习和健康,食疗顽固性的效缓失眠能长期给患者带来不可名状的痛苦,甚至形成对安眠药的解失依赖性,造成恶性循环。眠症

樟茶鸭子

配方:肥鸭1只(约1500克),食疗樟木屑100克,效缓茶叶50克,解失川贝母10克。眠症

制法:将盐、花椒、川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时,将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将樟木屑、茶叶混合铺上,将鸭子放置木架上,离樟木屑茶叶末混合物寸许,加盖,熏10分钟,将鸭子翻身再熏,呈黄色时取出,上蒸笼,加姜块,蒸至八成熟,取出沥干水分,再放人植物油内煎炸,至黄褐色时,捞出,切块装盘,撒上花椒粉、味精即可食用。

功效:健脾化痰,宽胸理气。

用法:佐餐食用。

杏仁糊

配方:杏仁10克,面粉100克。

制法:杏仁去皮尖,研成粉状入锅,加水适量煮熬10分钟左右,再将面粉用凉水调成糊状,倒入锅内,煮开即可。

功效:宣肺化痰。

丹核佛片汤

配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。

制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。

功效:疏肝理气,解郁安神。

用法:每日2次,连服数日。

(责任编辑:时尚)

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