当前位置:首页 > 热点 > 孕妇能泡脚吗?怀孕后泡脚的最佳时间

孕妇能泡脚吗?怀孕后泡脚的最佳时间

2024-09-19 09:17:55 [休闲] 来源:流氓网站

孕妇能泡脚吗?怀孕后泡脚的最佳时间

孕妇在泡脚的孕妇孕后时候,建议不要再往泡脚水里续水,脚怀佳时间否则会拉长泡脚的泡脚时间,对孕妇来讲,孕妇孕后是脚怀佳时间不利的。而且坐久了,泡脚身体往下弯,孕妇孕后也会影响腹中胎儿。脚怀佳时间


泡脚的泡脚最佳时间-孕妇能泡脚吗?

泡脚的最佳时间

“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,孕妇孕后祛湿除暑;秋天泡脚,脚怀佳时间润肺濡肠;冬天泡脚,泡脚丹田温灼。孕妇孕后”,脚怀佳时间这是泡脚中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么,除了这个四季泡脚的学说外,我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?

最佳泡脚时间段:晚上九点

之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾肠,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

泡脚最佳水温:42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维治在38℃-43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

泡脚最佳时长:30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以30---45分钟为宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚的注意事项

泡脚虽然好处多多,但也是要在做好注意事项的前提下才能发挥最大的好处。泡脚时,应该注意以下问题。

时间不能太长,

最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

水温不能太高。

许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

饭后半小时内不宜泡脚,

它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

水应有一定的热度,

以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治并养生、强身的作用。水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。

做泡脚时不要看书、看电视,

这样容易达到“引火归元”的效果。如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

泡脚后不能马上睡觉。

趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆。

能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水以保持这个温度均匀。

孕妇能泡脚吗

孕妇在晚上的时候,是不是也如正常的一样,天天泡一下脚呢?如果能,那么孕妇泡脚又有哪些特殊的注意事项呢?

孕妇能泡脚吗?答案是肯定的,孕妇是可以泡脚的。而且孕妇如果觉得体力可支的话,当然是可以天天进行泡脚的。

不过,孕妇泡脚的时候,最好是什么材料也不要加。平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话,这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。

另外,孕妇泡脚的时候,还要注意水温不能过高,当然也不能过凉。一般情况下,用的水保持在35度就可以了。这样,孕妇才可以感觉到舒服和舒畅。

孕妇泡脚的时候,时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚。

还有就是,孕妇在泡脚的时候,建议不要再往泡脚水里续水,否则会拉长泡脚的时间,对孕妇来讲,是不利的。而且坐久了,身体往下弯,也会影响腹中胎儿。

还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,记得,最好是只是泡,不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象。

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 儿童常见病症有哪些

    儿童常见病症有哪些 儿童时期的是非常重要发展身体的时期,我们关注孩子出现的一些不良症状也是非常关键的。儿童的健康影响着后一代人的发展,在成长中的孩子不要过分的溺爱,我们要给他锻炼身体,加强身体素质的同时独立思考问题,这样 ...[详细]
  • 精神压力大吃什么可以缓解

    精神压力大吃什么可以缓解 在现代社会精神压力大的人越来越多,主要以年轻人为主,因为现在的年轻人,不仅仅是工作竞争激列,很多人还要还房贷车贷,养孩子养老人,长此以往形成的精神压力大的现象,给身体和精神方面带来很大的困扰,现在也有 ...[详细]
  • 胃肠型食物中毒怎么办?

    胃肠型食物中毒怎么办? 由于现在生活条件越来越好食物的种类也已经越来越丰富了,在享受美味的同时,很多疾病也因此出现了,尤其是在春季的时候肠胃性的食物中毒会非常多发,因为当夏季快要来临的时候,细菌会大量的繁殖,常常因为食用一些 ...[详细]
  • 食物中毒后吃什么食物好呢?

    食物中毒后吃什么食物好呢? 平时很多的原因都可能会引起人体出现不同程度的食物中毒,大多数轻度的食物中毒会表现为恶心,呕吐,腹泻,肚子痛等,严重的食物中毒很可能会引起人体出现昏迷,甚至是威胁到人的生命,在及时进行治疗之后,在生物方 ...[详细]
  • 早产儿三斤护理方法 三大注意

    早产儿三斤护理方法 三大注意 有很多的早产孩子只有三斤重,所以这对于护理要求会特别的高,因为只有在护理方面做得更到位,才能让孩子远离其它的疾病,所以对于很多出现这种情况的家庭,就想了解一下早产儿三斤护理方法,以及三大注意,为了你能 ...[详细]
  • 冬天食物中毒怎么办

    冬天食物中毒怎么办 冬天是一个特殊的季节,很多人都特别爱吃火锅,但是火锅是一种非常危险的东西,很多人都因为吃火锅,导致了食物中毒的情况,很多人对此都特别不是很了解,所以就无法采取有效的方法进行治疗,结果导致了病情的不断加 ...[详细]
  • 怎样正确喝水才对身体有好处呢?

    怎样正确喝水才对身体有好处呢? 很多人都会说人体每天要多喝水,不然会对身体产生很多不好的影响,但是没有几个人知道每天什么时候喝水以及喝多少水或者是喝哪种水对于自己的身体才是最好的,大家平时一般都是喝白开水或者是喝一些果汁,对于饮水都 ...[详细]
  • 结节性甲状腺肿的食疗要怎么做呢?

    结节性甲状腺肿的食疗要怎么做呢? 外国人常说中国人百毒不侵,其实不然。现在科技发达了,也有不少的病出现,小编小时候听父母说过,如果喝矿泉水多,就会得甲状腺,长大后就听说结节性甲状腺肿这种病。不少人不喜欢打针就吃药,可药毕竟也是化学合成 ...[详细]
  • 早产儿视力筛查必须要做吗

    早产儿视力筛查必须要做吗 早产儿视力筛查必须要做吗?这是很多家庭都想具体了解的,因为自己的孩子出现了早餐以后,很多的家庭都特别担心自己的孩子早产,会造成自己孩子视力比较差,所以就想具体了解一下早产儿视力筛查必须要做吗?为了你能 ...[详细]
  • 高血脂病人吃什么肉好呢

    高血脂病人吃什么肉好呢 高血脂的问题是让我们很多人都特别头疼的问题,高血脂这种问题非常容易出现头晕头疼的问题,更有甚者,还有很多人经常出现昏厥的情况,高血脂的病人千万不能吃太多的肉,很多人对于高血脂病人吃什么肉好呢不是很了解 ...[详细]
热点阅读