1、食物红酒炖雪梨

食材：雪梨2个，多囊红酒300ml，性卵冰糖1块。巢综吃

做法：取300ml红酒，合症倒入小炖锅中。食物加入冰糖，中火煮开。利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。红酒煮开后放入处理好的雪梨，煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮助上色。加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味均匀。炖好后离火冷却，切片装盘即可食用。

2、鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼1条，豆腐200g，盐2g，白胡椒2g，料酒1小勺，油、葱、姜各适量。

做法：鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟，豆腐切成小块备用。锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎至两面金黄。加入适量水，再加入葱段和姜片。大火烧开，烧至汤汁变白后，加入豆腐，转小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟即可关火。

多囊性卵巢综合症吃什么食物？上面为大家推荐的两种食谱希望女性朋友们可以自己学做，多囊卵巢综合症是需要慢慢调节的，急也急不来，希望女性朋友放宽心态，从细节开始调整，健康的饮食加上规律的作息，很容易赶跑 多囊性卵巢综合症。

(责任编辑：探索)