您的当前位置:首页 > 百科 > 为什么月经期间皮肤很黄很丑? 正文
时间:2024-09-19 08:59:11 来源:网络整理 编辑:百科
这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可
那么,月经女性在这个特别的期间日子里如何呵护自己的皮肤呢?
1、要注意休息,皮肤保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。
5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。
月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素b族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
7、在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。
成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。
小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢2024-09-19 08:41
食物不能食用的部位?吃什么会食物中毒2024-09-19 08:38
洋葱保健功效多 切洋葱呛人怎么办2024-09-19 08:24
霉变甘蔗千万吃不得2024-09-19 08:20
小儿生长发育的特点2024-09-19 08:16
感恩节为什么要吃南瓜?感恩节南瓜的做法2024-09-19 08:15
生板栗快速去皮法 冰箱保存生板栗的方法2024-09-19 08:12
食用油放哪里更好?食用油存放窍门2024-09-19 06:54
婴儿湿疹可以用金银花吗?2024-09-19 06:26
带毒性的蔬菜不可随便吃2024-09-19 06:24
如何预防婴儿嘴角烂2024-09-19 08:48
为什么要少吃反季节蔬果2024-09-19 08:44
刷碗的这些错误让细菌增生2024-09-19 07:47
详解重庆四大名菜的始源2024-09-19 07:47
孩子睡觉出汗是怎么回事2024-09-19 07:32
调味料的储藏方法 酱料也是有分放常温和冷藏2024-09-19 07:02
水果放坏了还可以吃吗2024-09-19 06:46
洗蔬菜的正确方法2024-09-19 06:28
32周胎儿早产母子要多接触2024-09-19 06:23
洗蔬菜的正确方法2024-09-19 06:16