您的当前位置:首页 > 百科 > 久穿高跟鞋易致小便失禁 正文
时间:2024-09-17 04:11:11 来源:网络整理 编辑:百科
久穿高跟鞋易致小便失禁女性穿上高跟鞋后,小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧,一旦扭到,便会引致“胫后肌功能障碍”,令脚底拱桥位的筋键被拉扯,久而久之,筋键会抵受不住拉力而松弛,拱桥位便失去支持而
久穿高跟鞋易致小便失禁
女性穿上高跟鞋后,久穿禁小腿肌肉为了平衡向前倾斜的高跟重心而经常拉紧,一旦扭到,鞋易便会引致“胫后肌功能障碍”,便失令脚底拱桥位的久穿禁筋键被拉扯,久而久之,高跟筋键会抵受不住拉力而松弛,鞋易拱桥位便失去支持而塌下,便失形成扁平足。久穿禁
由于露趾或密头的高跟高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地,鞋易卸去八成撞击力。便失但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力,久穿禁从而使身体其他部位,高跟如膝关节、鞋易盆骨等部位,吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见,但也要年轻时及早预防,少穿高跟鞋为妙。
专家建议,穿高跟鞋每天不应超过12小时,回到公司上班,或周末休息时改穿平底鞋,均可缩短穿着时间,让脚前掌有歇息机会。同时也减少患尿失禁的机会。
高跟鞋穿久了怎样给脚减压
1、用热水泡脚
在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油。这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多。
2、用冰块按摩
用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛。热敷脚部也有不错的效果。
3、伸展足弓
经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜,从而引发足底筋膜炎,导致脚部疼痛。而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好,用手抓住一只脚的脚趾,把它朝脚腕的方向掰,以伸展足弓。简单的一个小动作,在你看电视的时候就可以完成。
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些2024-09-17 03:46
孕妇肚子疼拉肚子该怎么办呢2024-09-17 03:37
38天孕酮正常值是多少呢2024-09-17 03:13
孕妇晚上吐要怎么办2024-09-17 03:10
小孩大便出血的原因及治疗2024-09-17 02:56
孕妇抗心磷脂抗体igm成阳性需要吃药吗2024-09-17 02:51
怀孕呕吐时间是多长2024-09-17 02:49
怀孕初期嘴唇干起皮2024-09-17 02:18
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-09-17 02:14
孕妇临产前胎动减少2024-09-17 01:58
一个月婴儿湿疹治疗措施2024-09-17 04:05
怀孕初期肚子坠正常吗2024-09-17 03:57
胎儿几个月长头发呢2024-09-17 03:21
孕妇胆酸过高该怎么办呢2024-09-17 03:16
小孩快速止咳的方法介绍2024-09-17 02:59
胎儿有规律的胎动是怎么回事2024-09-17 02:22
孕妇红细胞偏高怎么回事2024-09-17 02:08
怀孕八个月检查项目有哪些2024-09-17 02:04
微量元素影响儿童健康2024-09-17 01:52
怀孕三十六周要注意什么2024-09-17 01:36