月经是月经晕女性在人生中不可缺少的东西，有好处也有不便的月经晕地方，女性来月经的月经晕时候是必须要禁止很多事情的，所以也可能给生活造成不便，月经晕在月经前，月经晕有些女性会有头晕的月经晕症状，那月经前头晕是月经晕怎么一回事呢，怎么样可以减少这种情况的月经晕发生呢？

道理很简单，这就好比人吃完饭以后，月经晕都会有轻微犯困的月经晕现象，因为进食的月经晕时候，血液都聚到胃部去帮助消化，月经晕所以大脑会发生一种相对性的月经晕供血不足。

相同道理，月经晕女子经血行于下，月经晕则上部供血自然相对性不足。当然是否发生头晕要视各人体质而定，有人的体质好，月经量即使很多也不会头晕。所以经期发生头晕，则多半是血虚不足以上承所引起。女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。月经是女性正常的生理现象，由于月经期间人体处于缺血状态，血压低，血小板和血色素也处于低迷状态，这时如果不注意饮食和生活习惯等会导致头晕的可能。也可能因为女性体内雌激素与孕酮分泌的失调所导致。应注意及时找出原因，再针对性的进行调理。

月经前头晕的女性的注意事项：

1、应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

2、注意保暖、避免寒冷刺激。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

所以，有月经前头晕的女性，应该及时的查明原因再对症下药，不要用月经期过了就好了的无所谓的态度去对待，这样的不好的，虽然月经的时候头晕是正常的现象，但是也要引起关注，多吃补血的食物，身体好才是最关键的。