孕妇吃什么不吃什么
发布时间：2024-09-17 03:23:07 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论孕妈妈在饮食上是很讲究的，有些食物是适宜孕妈妈食用，有些则不行，每个孕妈妈们心里都要知道什么能吃，什么不能吃，这样可以避免给胎儿带来不利的因素。大部分的肉食、水果、蔬菜都是孕妈能安全食用的，只要注意食
。
1、不能吃的水果
荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
怀孕初期很多东西都不能吃
2、不能喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
3.准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要
确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
孕妈妈可以吃的食物有全麦制品，因为大麦可以降低人体胆固醇的含量，提供大量的铁和锌等微量元素，慢慢的咀嚼还可以缓解孕吐的反应。奶和豆制品能给孕妈补充丰富的钙质和优质蛋白，肠胃功能不好的孕妈可以多吃一些，有助于胃肠道的健康。水果、蔬菜、动物性肉食等食品孕妈妈都应该一一涉及到，不要偏食和挑食。
相关文章
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的，了解这类型的疫苗以后，我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗？这2024-09-17
新生儿面部出现湿疹的情况是非常常见的，这些湿疹很有可能会让宝宝觉得特别的痒，因此很多面部有湿疹的宝宝都会用手去抓脸部，建议妈妈们一定要看管好自己的宝宝不要让宝宝自己伤害到自己。新生儿出现湿疹的原因有很2024-09-17
小朋友体质比较脆弱，身体的免疫系统还未成长完善，经常容易得一些比较小的疾病。比如发烧、感冒、咳嗽等。那么如果少儿反复发烧应该怎么办呢？家长请不要担心，在此我们为大家介绍几种少儿反复发烧的治疗方法，在小2024-09-17
扁桃体炎是儿童常见疾病，病情较轻时只会导致孩子出现咽喉不适，有明显的食欲不佳现象。但由于孩子体质较弱，通常受到病情的侵犯后会引起其它疾病同时发生，象是发烧就是扁桃体炎常见的并发症状，那么由扁桃体炎引起2024-09-17
儿童白头发，自然也是他们身体健康的一个反映，因为我们都知道，只有衰老而出现的白头发是比较正常的，如果儿童出现白头发，那就是所谓的少年白了，而导致少年白都是有原因的，比如说儿童营养不良，或者是身体缺乏某2024-09-17
孩子是祖国未来的希望，一些家长望子成龙，在孩子很小的时候就抓紧培养孩子，什么补习班，兴趣班，然而在还是婴儿期间，如果条件允许的话最好去送婴儿学游泳，婴儿学游泳的好处太多了，下面给大家介绍一下婴儿为什么2024-09-17
最新评论