娱乐

女性经期勿喝绿茶

字号+ 作者:流氓网站 来源:焦点 2024-07-19 11:28:55 我要评论(0)

对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失,人体合成血红蛋白的重要元素铁,也随着血液一起流失掉了。除了人体的铁流失外,女性每次月经期还要额

女性经期勿喝绿茶

对于月经期的女性女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,经期还可能给身体带来一定的勿喝麻烦。

经期女性面临着大量的绿茶血液流失,人体合成血红蛋白的女性重要元素铁,也随着血液一起流失掉了。经期除了人体的勿喝铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的绿茶铁。因此,女性提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的经期食物,如黑木耳、勿喝猪肝等,绿茶以免造成缺铁性贫血。女性

但是经期,如果月经期间饮用绿茶,勿喝这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

其次,女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

第三,女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 影响宝宝分离焦虑的因素有哪些

    影响宝宝分离焦虑的因素有哪些

    2024-07-19 11:25

  • 甲亢的患者能吃松子吗?

    甲亢的患者能吃松子吗?

    2024-07-19 10:19

  • 食指指甲有黑线是什么原因

    食指指甲有黑线是什么原因

    2024-07-19 09:57

  • 胆囊息肉能不能吃蛋呢

    胆囊息肉能不能吃蛋呢

    2024-07-19 09:04

网友点评